Opetusluento (liput 5 €)
Luokka 4T, 4. kerros
Su klo 11.00-11.50

Meditaatio

Kiireinen elämä ja täydet almanakat ovat monen arkea. Aktiivinen elämä rasittaa niin mieltä kuin kehoakin. Hiljentyminen on ajan haaste. Tämä prosessi ei tapahdu itsestään, vaan se opitaan ajan ja harjoitusten perusteella. Meditaation alkeita ja tekniikoita tulee opettamaan Dave Oshana. Daven opettama meditaatio sopii kaikille, myös aiemmin meditaatiota harrastaneille.

Meditaation perusteet

Tämä luento istuttaa tietoisuuteesi tarpeelliset siemenet, jotka auttavat sinua tehokkaasti valmistautumaan meditaatioon. Siirrä syrjään mieltäsi häiritsevät tekijät ja mene syvälle itseesi. Opit helpon ja mukavan tavan meditoida. Meditaation, joka poistaa pakonomaisuudet ja seuraa luonnollista energiankulkua ja tietoisuutta kehossasi.

Meditaatio ei ole erillään jokapäiväisestä elämästämme, vaan se on mahdollista sulauttaa elämäntapaasi ilman pakonomaisuutta. On aina olemassa optimaali aika meditaatioon ja voit tunnistaa sen, jolloin meditaatio sujuu helposti kuin itsestään. Meditaatio tapahtuu,  kun yksikertaisesti annat huomiosi siirtyä sisäisen tietoisuutesi virran mukana.

Dave Oshana

(Tämän artikkelin kirjoittaja saa sähköpostitse ilmoituksen julkaistuista kommenteista)