MINISEMINAARI, luokka 2C, 2. krs
Lauantaina klo 15.00-16.45

Ajatus on kaiken alku. Ajatusjoogalla opit puhdistamaan tunteitasi ja energioitasi sekä pystyt katkaisemaan mielessäsi kehää kiertävät ajatukset? Tämä saadaan aikaan yksinkertaisilla suomenkielisillä loogisilla positiivisilla lauseilla, joita voit kutsua mantroiksi, kaavoiksi, suggestioiksi tai voimalauseiksi.

Jooga on ikivanha terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitäjä. Rajajooga on kokonaisvaltainen eettisen elämäntaidon ja mielenhallinnan menetelmä, joka johtaa jumaluuteen yhtymiseen. Suomessa on vuosina 1955 - 57 kehitetty länsimaiselle ihmiselle soveltuva rajajoogajärjestelmä, jossa pääpaino on ajattelussa ja ajattelun laadullistamisessa. Sitä voi kutsua ajatusjoogaksi. Muuttamalla ajattelusi positiiviseksi muutat tunteitasi, energioitasi ja uskomuksiasi toimivimmiksi ja tarkoituksenmukaisemmiksi. Energiasi vapautuessa negatiivisista kahleistaan saat käyttöösi ja olemukseesi positiivista energiaa - voimaannut ja saat yhteyden todelliseen Itseesi, löydät sisäisen Valosi.

Ajatusjoogan ydinteemat ovat:

• Ajattelun lainalaisuudet
• Auran harmonisoiminen ja voimistaminen
• Tunne- ja ajatusolemusten puhdistaminen
• Ikuisen Itsen voimistaminen
• Ihmissuhteiden kunnostaminen anteeksiantamisen, anteeksipyytämisen ja anteeksisaamisen kolminaisella metodilla
• Tajunnantasojen tunnistaminen

Menetelmä on saatettu niin helppotajuiseen muotoon, että jokainen kiinnostunut pystyy sitä harjoittamaan. Kurssiesitteessä on lyhyesti joogamuodon ydin ilmaistuna: Kirjeopisto Vian jo vuodesta 1955 lähtien opettamalla suomalaisella rajajoogan kurssilla opitaan LOOGISTA POSITIIVISTA AJATTELUTAITOA. Ikivanhat viisaudet ihmisen kehittymisestä täydennettyinä nykyajan psykologialla ja henkisellä tiedolla.

• Yksilöllinen oppilaan lähtökohdat huomioonottava opetus.
• Saavutettavissa mm. sisäinen rauha, keskittymiskyky, harmoniset ihmissuhteet, luonteen jalostuminen, ajattelun hallinta, tajunnan avartuminen ja tietoinen yhteys Jumalaan.
• Opiskelu tapahtuu ajattelemalla ilman fyysisiä harjoituksia.

Ajattelun harjoittamisessa muuntava voima on AJATUSVOIMA, jonka hyödyntämisessä ollaan vasta alussa. Ajatusjoogaa harjoitetaan toistelemalla muodoltaan ja sisällöltään positiivisia lauseita, mantroja tai kaavoja, kuten niitä nimitetään. Kaavat ovat suomenkielisiä. Toistelu tapahtuu normaalissa valppaassa vireystilassa ja jossain normaaliasennossa, istuen, seisten tai kävellen. Kaavaa toistetaan hiljaa lukien ”kurkulla” kaavan sisältöön intensiivisesti keskittyen ja pitäen silmät auki, jotta ärsykkeiden sietokyky kasvaa.

Tarkoituksena on muuttaa vähitellen omia ajatus- tai tunnetottumuksia, ns. ajatuskoostumia, positiivisemmiksi. Esim. joku ajatusjooganharjoittaja tahtoo kehittää keskittymiskykyään toistelemalla lausetta ”Sinä pystyt keskittymään erinomaisesti”. Kun tästä on luotu aikaa myöten vahva ajatuskoostuma, se alkaa vaikuttaa ja näkyä keskittymiskyvyssä. Lainaus I opetuskirjeestä (s.4) kertoo ajatusten, tunteiden ja tahdon osuuden ja vuorovaikutuksen ihmisen toiminnassa: ”Ihmisen jumalallinen Itse – korkeampi Minä – on hänen kaiken toimintansa ohjaaja ja liikkeellepaneva voima. Se ohjaa ihmistä hänen ajatustensa avulla. Ajatukset ovat toiminnan edelläkävijöitä, tekojen siemeniä. Ne antavat suunnan tahdolle ja tunteille sekä niiden kautta koko inhimilliselle toiminnalle. Tahto toimii ihmisessä jumalallisen energian välittäjänä. Tahdon kautta virtaa tuon pyhän energian elähdyttävä voima tunteisiin ja tunteiden välityksellä jälleen ajatuksiin yhä voimistuttaen niitä.”

Miniseminaarissa pääset alkuun ajatusjoogan harjoittamisessa: teemme yksinkertaisia ajatusharjoituksia rajajoogan kurssin eri vaiheista. Opit käyttämään ajatuksia oman kehityksesi edistäjänä, opit vahvistamaan positiivisia ominaisuuksia itsessäsi ja opit muuntamaan eli jalostamaan negatiivisia ominaisuuksiasi ja energioitasi positiivisiksi. Saat mukaasi seminaarissa käytetyt harjoitukset ja voit jatkaa harjoittelua itseksesi. Päivittäin10 minuutin harjoitteluaika on aivan hyvä ja riittävä.
 

Terttu Seppänen
YTM, ajatusjoogan opettaja, holistinen psykologi
terttu.seppanen ät via.fi
www.via.fi

Terttu Seppänen on työskennellyt mm. psykologina terveydenhuollossa, ajatusjoogan opettajana ja luennoitsijana reilun 30 vuoden ajan. Hän tutkii, pohtii ja opettaa ihmisen psyykkiseen ja henkiseen kasvuun liittyviä kysymyksiä psykologian, viisaustraditioiden ja uuden ajan henkisyyden pohjalta. 

(Tämän artikkelin kirjoittaja saa sähköpostitse ilmoituksen julkaistuista kommenteista)